БЛАГОДАРЯ ТИ, ЧЕ СИ ТУК!
Ако четеш тези редове, вероятно не си попаднал случайно на тази страница.
Може би напоследък усещаш повече тревожност.
Може би трудно се отпускаш.
Може би умът ти не спира да мисли.
И въпреки че се стараеш да бъдеш позитивен, спокойствието все ти се изплъзва.
Познато ми е.
Защото и аз съм била там.
МОЯТА ИСТОРИЯ
Аз съм Надин.
Преди повече от 26 години преживях период, в който след силен стрес започнах да припадам.
След множество медицински прегледи лекарите ми казаха, че съм напълно здрава.
Но аз не се чувствах добре.
Тогава за първи път чух съвета:
„Започни да практикуваш йога и се научи да дишаш правилно.“
Нямах никаква представа какво означава това.
Но именно тази среща промени живота ми.
Дишането не просто ми помогна да се почувствам по-добре.
То промени начина, по който живея.
И ме отведе по пътя на йога, холистичното здраве и работата с хора.
Ако тогава някой ми беше казал, че един ден ще преподавам тези практики, едва ли бих му повярвала.
Днес, повече от 26 години по-късно, знам колко голяма промяна може да започне с едно единствено осъзнато вдишване.
МОЖЕ БИ СИ ТУК ПО СЪЩАТА ПРИЧИНА?
Не защото търсиш поредната техника.
А защото искаш да се почувстваш по-спокоен.
Да започнеш да спиш по-добре.
Да усещаш повече жизненост.
Да върнеш усещането, че си у дома в собственото си тяло.
ИМЕННО ЗА ТОВА СЪЗДАДОХ ТАЗИ ПРАКТИКА
Не е необходим никакъв предишен опит.
Не е необходимо да си практикувал йога.
Не е необходимо да можеш да медитираш.
Ще започнем от самото начало.
Стъпка по стъпка.
Практическа информация
📅 Дата: 12 юли 2026 г. (поправи при нужда)
🕖 Час: 19:00 ч.
💻 Формат: Онлайн (Zoom)
⏳ Продължителност: около 2 часа
👥 Подходящо за напълно начинаещи
ПО ВРЕМЕ НА ПРАКТИКАТА ЩЕ НАУЧИШ:
🌿 Как дишането влияе върху състоянието на ума и нервната система.
🌿 Какво представлява древната наука Пранаяма и защо хиляди години тя се използва за успокояване на ума и възстановяване на жизнената енергия.
🌿 Как функционира енергийната система на човека и по какъв начин жизнената енергия (Прана) се движи в тялото.
🌿 Няколко лесни и ефективни дихателни техники, подходящи за напълно начинаещи.
🌿 Как да използваш тези техники в ежедневието си, когато усетиш напрежение, тревожност или просто имаш нужда да възстановиш вътрешното си спокойствие.
🌿 В края ще направим кратка водена релаксация, за да усетиш ефекта още по време на практиката.
Участие: 27 €
Вярвам, че всяка истинска промяна започва с обмен – на време, внимание и енергия.
Натисни бутона по-долу и попълни кратката форма за регистрация.
След регистрацията ще получиш информация за плащането и линк за включване в обучението.
Вярвам, че големите промени започват с една малка крачка.
Понякога тази крачка е просто едно осъзнато вдишване.
С любов,
Надин
