Хатха йога
Наречена още Класическа.Йога не е спорт, не е гимнастика, нито акробатика. Йога е уникална система за здравословен начин на живот, за цялостно развитие и усъвършенстване
Свържи се със себе си чрез йога, съобразена с твоя темперамент!
Стилове йога
Всички сме различни и в различните етапи от живота си имаме различни потребности.
Тук ще откриеш своя стел – от силова и динамична, до лека и релаксираща йога практика, която най-много резонира на твоя темперамент и индивидуална потребност.
Най-важното е да се осмелиш да опиташ, сетне тялото ти, многократно ще ти благодари за усилията!
Практиките се провеждат:
Ян Йога
Във всеки от нас, независимо какъв пол е, протичат два вида енергия – женска (Ин) и мъжка (Ян). Ян-ската или мъжката енергия е слънчевата, затоплящата,
Ин Йога
Нашият ден е изпълнен с множество ЯН действия – ние общуваме с другите, движим се, понякога дори препускаме през ежедневието, за да се справим с
Йогалатес
Йогалатес е вид комбинация от упражнения, вдъхновени от йога и метода „Пилатес“, както подсказва и самото име на набиращата все по-голяма популярност тренировка. Смята се,
Виняса флоу
Виняса буквално означава дишам. За този тип упражнения са характерни няколко асани, които преливат от едина към следваща с помощта на дишането. Самото свързване между отделните упражнения се нарича флоу. Характерно
Бикрам Йога (или Хот Йога)
Бикрам Йога (или Хот Йога) е създадена на принципите на традиционната Йога и е популяризирана в началото на 70-десетте години на миналия век. Изпълнява се
Йога Нидра
Единствения начин да се свържем със Съществуването е да навлезем навътре, защото там в центъра все още сме свързани. Да навлезем съзнателни, будни, наблюдаващи. По
Пранаяма (дихателни упражнения)
„Прана“ се отнася до универсалната жизнена сила и а „яма“ означава да се регулира или да се удължи. Прана е жизнената енергия, необходима на нашите
